Пикантная свекольная икра, популярная в советское время
Порций: 4
Время готовки:
30 мин.
Калорийность: 32 ккал
Кухня: русская
Описание рецепта
Свекольная икра — рецепт овощной смеси, приготовленной из свеклы, других овощей, растительного масла и нескольких основных специй. Смешав их вместе, получим острую веганскую закуску, идеально подходящую к тостам или рыбе.
В русской кухне довольно распространено понятие овощной икры. Этот вид икры не имеет ничего общего с рыбной икрой, а представляет собой измельченную массу овощей. Самая популярная овощная икра готовится из кабачков и баклажанов. Однако не все знают, что из свеклы тоже можно приготовить пикантное, сочное и универсальное блюдо из икры.
Свекольная икра представляет собой однородную массу, приготовленную преимущественно из свеклы, но с добавлением репчатого лука и жареной моркови. Иногда добавляют корни пастернака или сельдерея. В рецепт также входит томатная паста для кисловатого вкуса и более насыщенного цвета.
Обычно свеклу для этого блюда сначала отваривают, а затем обжаривают на масле с добавлением специй. Я готовлю по-другому и начинаю сразу жарить сырую свеклу. Таким образом я экономлю время и сохраняю сочность свеклы.
В советское время свекольную икру можно было найти в консервных банках в продуктовых магазинах, но хозяйки готовили ее и дома. В нашей семье, например, это был один из любимых рецептов моей бабушки. Во время Великого поста это блюдо часто стояло на столе.
Свекольную икру очень легко и быстро приготовить, она вкусная и полезная. Свекла снижает давление, нормализует пищеварение, улучшает кровь. Да много еще чего. Её можно приготовить и подать как закуску, чаще всего её подают с мягким свежим пшеничным хлебом. Это также идеальный гарнир к котлетам с кабачком и фаршем или дополнение к картофельному пюре. Её также можно использовать как ингредиент для борща. Если правильно приготовить свекольную икру, она понравится даже тем, кто не является любителем свеклы.
Во-первых, обжарка лука и моркови делает это блюдо сочным. Чем больше золотистого жареного лука и масла, тем слаще и шелковистее будет икра. Лук нужно обжарить отдельно, а потом только добавлять морковь. Таким образом лук будет хорошо прожариваться, а не тушиться. Я всегда добавляю лавровый лист — он уменьшает свекольный вкус. А свекла приобретет наибольший вкус, если добавить немного уксуса и перца.
Чтобы приготовить свекольную икру, понадобится:
- свекла — 2 большие шт.;
- морковь — 1 шт.;
- лук — 1 шт. (или больше);
- томатная паста — 1 ст. ложка (+ немного горячей воды);
- столовый уксус (4 %) — 1 ст. ложка;
- соль и перец — по вкусу;
- лавровый лист — 1 шт.;
- растительное масло — для жарки;
- пшеничный хлеб — для подачи.
Готовим по шагам:
Лук нарезаем тонкими ломтиками и обжариваем на растительном масле. Чем больше масла, тем нежнее будет текстура.
Когда лук станет прозрачным, добавляем натертую морковь.
Обжариваем до мягкости, солим.
На другой сковороде обжариваем на масле тертую свеклу.
Добавляем томатную пасту, перец и лавровый лист.
Вливаем немного кипятка, чтобы томатная паста разжижалась. Тушим свеклу около 10—15 минут.
Соединяем обжаренные овощи и свеклу.
Жарим все вместе около 5 минут.
Добавляем уксус, перемешиваем и снимаем с огня.
Свекольная икра получается очень вкусная, подавать ее можно сразу или на следующий день с пшеничным хлебом и зеленью, например петрушкой или кинзой. Хранить в холодильнике.
Очень вкусно подавать свекольную икру на ломтиках свежеприправленного хлеба.
Приятного аппетита!
Рецепт с сайта rbth.com. Автор – Юлия Мулино.
Комментарии